עיסוי רקמות עמוק – רווחה והקלה במרחק נגיעה

בתחתית העמוד יופיע קישור לחלק השני של המאמר

מהו עיסוי רקמות עמוק?

עיסוי רקמות עמוק הוא טכניקה של טיפול במגע.
טכניקה זו משמשת לשחרור סיבי השריר
והדבקויות של רקמת החיבור (fascia) העוטפת אותו.
עיסוי רקמות עמוק מאופיין במגע עמוק פיזית,
לחץ רב על שטח קטן ותנועות איטיות יותר מהעיסוי הרגיל.
תחילה חשוב להבין מהיא רקמת חיבור.

מהי רקמת חיבור?

רקמת חיבור היא חומר העוטף כל סיב שריר
ומחברת יחד את סיבי השריר לשריר אחד.
רקמת החיבור נמצאת בכל מקום בגוף
ועוטפת גם את כל האיברים הפנימיים.
הגידים והעצמות גם הם רקמת חיבור ברמת דחיסות שונה.

התועלות של עיסוי רקמות עמוק

המטרות של הטיפול הן רבות, העיקריות שבהן:

– החזרת התנועתיות של הגוף

– פתירת הגורם לכאבים

– תיקון בעיות יציבה

הטיפול מעניק תחושת קלילות במצבים של אי נוחות או נוקשות

כאילו הורידו שק כבד מגבכם.

– שיפור זרימת הדם כתוצאה מהטיפול תביא לשיפור בתפקוד הגוף עקב:

– הגעה של יותר חמצן לשרירים.

– פינוי פסולת מהגוף.

הרקמות הופכות לבריאות יותר, דבר המסייע ב

– מניעת פציעות

– קיצור משך ההחלמה מפציעות

– קיצור זמן המנוחה בין אימוני כושר

לכן התועלת של טיפול זה לספורטאים היא עצומה.

– הטיפול מקל בצורה ישירה ועקיפה גם על מערכת העיכול.

– בתנאים מסויימים, עפ”י כישורי המטפל, תהיה גם רגיעה עמוקה.

כיצד פועל עיסוי רקמות עמוק?

הבעיה העיקרית היוצרת את ההגבלה בתנועה והכאב היא רקמת החיבור שנפגעה,
היא מחזיקה את סיבי השריר מכווצים ולא מאפשרת להם להתארך.
בעזרת עיסוי רקמות עמוק ניתן לשחרר את הדבקויות רקמת החיבור,
לאפשר לסיבי השריר להתארך ולחזור לתפקוד תקין.
בהסתכלות על השריר השלם (מאקרו) נוכל להבין שהשריר מוחזק מכווץ
ולכן הגוף מאבד את יכולת התנועה.
מצב של חוסר תנועה שגורם למגבלה מביא להדרדרות נוספת בשל חוסר פעילות
ואז גם לפגיעה בחלקים אחרים בגוף שהופחת או הוגבר השימוש בהם.
כתוצאה מחוסר התנועה וכתוצאה של השינוים בתפקוד הגוף נגרמים דלקת וכאב.

למי מתאים עיסוי רקמות עמוק?

הטיפול מתאים לכל אדם שרוצה להרגיש יותר נוח בגוף,
כל אדם  הסובל ממצב של כאב ו/או הגבלה בתנועה.
במצבים של עייפות כרונית, תחושת כבדות,
אי נוחות או נוקשות בגוף, קשיי נשימה, קשיי שינה.
כאשר רוצים להרגיש קלילות בתנועה.
עיסוי רקמות עמוק עוזר מאוד לשחרור מתח (סטרס).
הטיפול מתאים גם כחלק מטיפול עיסוי כללי, בשילוב עם עיסוי שוודי,
כך יכולה להתקבל חוויה כללית של עומק עם טיפול רך ועוטף.

למי לא מתאים עיסוי רקמות עמוק?

היות ועיסוי רקמות עמוק יכול להיות מותאם באופן אישי,
הוא יכול להיות מותאם לכולם, על פי כישורי המטפל
לכן חשוב לבצע תיאום ציפיות עם המטפל בתחילת הטיפול.

להמשך קריאת המאמר מסאז’ רקמות עמוק